WAWAN Protein - الكربوهيدرات هي ما يحافظ على نشاط جسمك أثناء التدريبات الطويلة 💥 . أثناء التمرين ، يتم تفكيك الكربوهيدرات المخزنة في العضلات (الجليكوجين) إلى جلوكوز (سكر) وتوصيلها إلى العضلات للحصول
![محارب الدهون on X: "امثله على الكاربوهيدرات و البروتين و الدهون @yafitnessa #محارب_الدهون https://t.co/eLrgNljFoY" / X محارب الدهون on X: "امثله على الكاربوهيدرات و البروتين و الدهون @yafitnessa #محارب_الدهون https://t.co/eLrgNljFoY" / X](https://pbs.twimg.com/media/Cl9Yk4SWMAAY72x.jpg:large)
محارب الدهون on X: "امثله على الكاربوهيدرات و البروتين و الدهون @yafitnessa #محارب_الدهون https://t.co/eLrgNljFoY" / X
Muscle house gym - النظام الغذائي هو الذى يحدد نوع جسمك فأذا كان نظامك : ( بروتين. 30% + كارب 60% + دهون 10% = تضخيم) ( بروتين 60% + كارب 30% +
![αℓι'ѕ ωєℓℓ 🍖🏋️♂️😴 on X: "عشان أجاوبك بعطيك كورس صغير. كل الأغذية تتكون من ٣ مكونات تسمى ماكروز: -#كارب -#بروتين -#دهون لكن بنسب مختلفة: -الرز والتمر مثلا فيهم كارب كثير وبروتين ودهون αℓι'ѕ ωєℓℓ 🍖🏋️♂️😴 on X: "عشان أجاوبك بعطيك كورس صغير. كل الأغذية تتكون من ٣ مكونات تسمى ماكروز: -#كارب -#بروتين -#دهون لكن بنسب مختلفة: -الرز والتمر مثلا فيهم كارب كثير وبروتين ودهون](https://pbs.twimg.com/media/EPyaAq3WoAER7FO.jpg)