أخصائية التغذية تهاني الفرجاني - 🔘 سناك التمر و زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن بطريقه صحية : ☚ كل يوم 7 حبات من التمر المحشية بالزبدة الفول السوداني و يمكن اضافة السمسم
قشد لذيذ😋 . . المقادير: ملعقتين طحينة سائلة🥄/٣ ملاعق فول سوداني🥜/تمر خلاص (أو أي نوع)/بسكوت دايجستف مطحون/(تقدر تستخدم أي نوع بسكوت)/سمسم... | By Alkamel | Facebook
![صحتي غذائي on X: "تغميسه تمر لذيذة👌🏻😋 . . نخلط ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني 5 ملاعق طحينة سائلة ملعقة صغيرة لوتس نخلطهم سوا وتصير جاهزه😋 @asma_aa_s https://t.co/u9AdYAdeb5" / X صحتي غذائي on X: "تغميسه تمر لذيذة👌🏻😋 . . نخلط ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني 5 ملاعق طحينة سائلة ملعقة صغيرة لوتس نخلطهم سوا وتصير جاهزه😋 @asma_aa_s https://t.co/u9AdYAdeb5" / X](https://pbs.twimg.com/media/EzC30xoXEAceUqs.jpg:large)